Упражнения по гимнастике Бутримова помогают нормализовать кровообращение в шейном отделе позвоночника и восстановить правильное положение позвонков. Данная методика цигун показала свою эффективность в лечении остеохондроза. Но перед началом занятий необходимо проконсультироваться со специалистом и лечащим врачом. Заниматься следует как минимум два раза в день: утром и вечером.